Réflexologie plantaire et le sport
La réflexologie peut vous apporter beaucoup et rentre dans la phase de récupération.
Récupération, soulager les maux de votre corps pour une meilleure performance.
- Soulager vos crampes, vos douleurs musculaires et squelettiques (genoux, lombalgie, articulations, sciatique, rhumatisme, colonne vertébrale...),
- Vous aider dans la gestion du stress et de la fatigue,
- Améliorer la récupération, donc la performance, être un athlète régulier et réduire les blessures,
- Améliorer votre sommeil,
- Favoriser le retour veineux par le drainage lymphatique,
Le principe du retour veineux est de créer un effet pompe, 80 % vient du mollet, 10% de la voûte plantaire et 10% du diaphragme.
Plusieurs techniques pour le retour veineux :
- Une séance de “décrassage” (vélo, marche, footing par exemple),
- Massage, réflexologie, drainage lymphatique.
Les effets de ce drainage lymphatique seront multiples :
- Oxygéner les muscles et organes,
- Retour à l'homéostasie (équilibre),
- Meilleure récupération,
- Éviter une sollicitation supplémentaire au niveau cardiaque et tendineuse,
- Nettoyer les déchets.
Durée et déroulement du soin
Coût de la séance
En réflexologie, plusieurs séances me semblent nécessaires.
C’est pourquoi je préconise 3 étapes dans ma méthode d’accompagnement thérapeutique, qu'est la réflexologie.
1ère séance de réflexologie Plantaire
Durée de la séance : 1h15
Tarif : 67 €
A l'issue de cette première séance, je vous proposerai un protocole adapté et personnalisé sous forme de CURE.
Je choisi ma cure réflexologie pour suivre le protocole établi sur-mesure :
Cure de Réflexologie Plantaire et / ou Dorsale
CURE 3 séances de 60 minutes : 195 €
CURE 5 séances de 60 minutes : 300 €
Durant cette CURE 3 ou 5 séances, et en fonction de vos besoins, nous pouvons alterner de la réflexologie plantaire et de la réflexologie vertébrale (dorsale).
Je vous conseille et propose cette alternance de technique, plutôt pour les cure de 5 séances.
Je maintiens cet équilibre retrouvé et ainsi prolonger les bienfaits :
Maintenir cet équilibre retrouvé par la Réflexologie
EQUILIBRE 4 séances (1 / trimestre) : 240 €
EQUILIBRE 10 séances (1 /mois) : 550 €
Pour rappel, le but de la réflexologie est d’aider les organes du corps et le corps dans sa globalité à retrouver l’homéostasie, c'est-à-dire l’équilibre dans son fonctionnement.
Et ce retour à l’homéostasie n’est pas forcément calme et serein. Le corps doit se nettoyer et rejeter les toxines emmagasinées parfois depuis bien longtemps.
L’alerte la plus fréquente est la maladie, et il est assez fréquent de constater après les 2 premières séances : une fatigue et une anergie soudaine, une augmentation des sécrétions ( sueurs, vomissements, diarrhées, urines…), un changement de l’aspect des sécrétions (odeur, couleur), un sommeil différent, des éruptions cutanées, un inconfort général.
La guérison instantanée n’existe pas et ces réactions sont tout à fait normales et souhaitables.
Après l’orage, le ciel bleu !
C’est généralement après la troisième séance que le retour à la normale et les effets bénéfiques se font ressentir.
C’est pourquoi je vous propose plusieurs séances sous forme de cure.
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